4个简单小方法,帮你淡化妊娠纹

妊娠纹是出现在女性身上的不规则纹路,是皮肤无法承受短时间内快速撑大所导致的。其实大概60%孕妇不会因为怀孕而有妊娠纹。但若产生了妊娠纹,不只出现在肚子,连大腿、臀部甚至手背都可能有,尤其怀孕后快速变胖的准妈妈会更明显。
 
如果想要躲开妊娠纹,在产后依然拥有完美肌肤,女性朋友们就要做好妊娠纹的预防和淡化工作。那么,能够帮助女性远离妊娠纹的方法有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧!
 
1、妊娠霜加强滋润与按摩
关于远离妊娠纹这件事,预防永远都是大于治疗的,准妈妈们平时可以勤擦保养品对皮肤滋养与加强按摩,可加强皮肤弹性,多照顾一定会比完全放任来得更好。预防妊娠纹,最重要就是避免短时间体重上升和加上勤按摩。
 
2、补充胶原蛋白
平时多补充天然胶原蛋白,如:燕窝、白木耳、猪皮、地瓜叶、川七叶等,都是促进皮肤的弹性纤维组织生长,也是增加皮肤弹性的好方法。我们的皮肤就像橡皮筋,让它弹性十足才不容易产生纹路。
 
3、针灸加药物治疗
孕期中长了妊娠纹的女性,还可以在生完孩子后采用针灸或药物的方式,将妊娠纹祛除。因为有些不只妊娠纹,还有黑色素沉淀问题,例如常见腹部、股沟或大腿内侧皮肤颜色变得较深。
 
而产后针炙加上美白中药对淡化色素沉淀有帮助,透过针药加速改善皮肤的循环与代谢,通常一两个月会改善很多,不过要想完全恢复,至少需要半年以上时间,要有耐心配合。此外,有一些药物也具有很好的美白、淡化色素沉淀的功效,比如:白芷、茯苓、麦门冬、丝瓜络等。
 
4、适度运动
怀孕中后期维持适当运动,除了可以避免体重快速加重,对于帮助生产过程的顺利和维持皮肤弹性都有助益。例如:走路、合适的瑜伽、和缓游泳等。不过,为了准妈妈和胎儿的健康安全,在运动之前最好做好充分的准备,并且在运动的过程中最好有人陪同。