产妇注意这几件事,恢复起来更容易!

女性在生孩子的过程中,身体会受到很大的损伤,体力和各项器官的能力都会降低很多。宝妈们如果想要在产后快速恢复身体,就要多注意以下几个事项。
 
1、饮食
产妇在分娩结束后虽然需要较好的补充体力,但在饮食方面也要多加注意。如果是顺产的产妇,可以多吃小米粥这类容易消化的食物,而剖腹产的产妇,在手术当天是要禁食的,第二天可以吃些流质的食物,至于正常进食,要等到第三天排气后才可以。
 
2、排尿
在进行导尿手术后,一般24小时后就可以拔出尿管,尿管拔出后,在4-6小时内要自己排尿,多喝水,热敷腹部,排尿时听流水声,放松精神,如果没有效果,再行导尿术。
 
3、伤口修复
对于剖腹产的产妇来说,在手术后最好给自己用上腹带,这样不仅能防止伤口出血,还能帮助收缩腹部,增加腹肌的力量,而且还可以防止污染。不过需要注意的是,在卧床休息时要将腹带松开,以免影响肠胃的正常蠕动。
 
4、避免头晕
对于刚生完宝宝的产妇来说,不管是精神上还是身体上都会非常疲惫,如果晚上睡眠周期不规律或者太劳累,下床活动的时候就容易出现头晕现象。为了防止晕倒,产妇不管做什么事最好都让亲近的人陪着,千万不要逞强。