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风采依旧

宝宝5个月

1楼
怎么联系你讲的这位老师?
1天前 常德

35

楼主 : 哦对了,我都忘记老师的微信了,微信 wxq5017 去问方法吧。

小青青

宝宝1岁半

2楼
为了去妊娠纹,我都用了几千元的产品了,还不如老师说的几句话管用,唉。没文化真可怕啊!能早点认识她就好了,以后再也别乱用产品了~~
1天前 石家庄

180

得了妊娠纹能好吗 修复后怎样才能正确紧致肌肤?

妊娠纹是孕期妈妈最避之不及的皮肤“杀手”之一,如果说孕期容貌变丑是妈妈不得不接受的事,那么妊娠纹直接是把妈妈的爱美之心给击得粉碎。但是,你知道祛除妊娠纹之后,怎么做才能正确的紧致肌肤吗?
 
1、增加水的摄入
水是身体的一种灵丹妙药,它不仅可以滋润皮肤,还可以增加皮肤弹性。此外,水还可以帮助有效的燃烧卡路里,让你的皮肤健康和紧密。
 
2、坚持运动锻炼
一旦你的身体在产后已经恢复的差不多,你就可以开始运动锻炼。你可以从走路和产后瑜珈开始,慢慢地再加入健美操和有氧运动。
 
3、多摄取蛋白质
蛋白质有利于肌肉生长。它还包含重要的营养物质胶原蛋白,有助于紧致你的肌肤。蛋白质的摄入量取决于你的体重和运动量。
 
4、去除皮肤角质
收紧皮肤的另一个好方法就是,洗澡的时候使用去角质霜清除腹部的角质。它可以增加腹部区域的血液流动,增加循环,也可以帮助创造新的、健康有弹性的皮肤。
 
5、使用乳液按摩
市面上有很多的乳霜和乳液含有胶原蛋白和维生素E、A、C、K。擦拭乳液在你松弛的皮肤上,帮助收紧皮肤。搭配按摩可以改善血液流动,至少一天2次。
 
6、利用重量训练
只要你的身体习惯了规律运动之后,你也可以选择重量训练,但要经过医生同意。重量训练可以刺激肌肉收缩,有助于建立力量,并减少脂肪。