孕期按摩去妊娠纹,这些事项要注意

孕期中适当的按摩也可以有效预防妊娠纹,孕妈妈可以在刚开始怀孕的时候,就开始坚持对身体各个可能会容易产生妊娠纹的部位,比如大腿的内侧,腰臀部和乳房的部位进行适当的按摩。
 
这种做法可以帮助准妈妈促进身体的血液循环,还能够增强准妈妈的皮肤弹性,从而降低妊娠纹出现的几率。那么,在按摩的过程中,准妈妈们应该注意哪些事情呢?
 
1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情,如不高兴就会用脚踢妈妈的肚子,撒娇就会将身体来回扭动,孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。
 
2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长,5-10分钟即可,以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态,是不利于胎儿发育的。
 
3、在孕晚期的时候,准妈妈们最好不要频繁按摩肚子,不然的话很容易引发早产。
 
4、在按摩的过程中,准妈妈们要保持平和的心态,可以温柔的与宝宝对话,千万不要用力过猛。
 
5、不要剧烈按压或摩擦,不要针对某一处局部按压,不要过度刺激。不要长时间或大力度按摩,如果在按摩过程中感觉不适应该立刻停止,在必要时应及时就医。

对于准妈妈来说,适当的进行腹部按摩可以帮助准妈妈促进身体的血液循环,还能够增强准妈妈的皮肤弹性,从而降低妊娠纹出现的几率。那么孕妇按摩肚子除了能预防妊娠纹之外还有哪些好处呢?
 
1、预防和消除便秘
经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来,加强了人体对食物的吸收和消化,更有效促进了大小肠的蠕动功能,从而起到预防和消除便秘的作用。尤其是孕妇,因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题,经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题。
 
2、舒缓精神
经常按摩肚子,能够使人身心愉悦,保持良好的精神状态。于孕妇而言,良好的精神状态时十分有利的,能够令胎儿更加健康。
 
3、提升睡眠质量
如果孕妇在睡前按摩肚子,是能够有助于进入睡眠状态的,能够改善孕期睡眠质量不佳的现象。
 
4、缓解高血压
如果是患有妊娠高血压的孕妇,经常按摩肚子,还能起到一定的辅助治疗作用。
 
5、预防早产
经常按摩肚子能够降低早产率,分娩中也很少会出现突发状况,产后婴儿并发症率较低。
 
6、缓解焦虑
孕期“伴侣按摩”还能减少孕妇焦虑症,对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。