孕期这件事最好别做,容易长妊娠纹!

孕期,长期的躺着坐着对于很多准妈妈们来说是司空见惯的事情,有些准妈妈们可能是因为工作的原因长期久坐,有些准妈妈可能真的是因为自己原因就是不想动,所以整个孕期不是坐着就是躺着。
 
但是,对于准妈妈来说,经常久坐不仅对自己的身体没有任何好处,还有可能影响到胎儿的正常发育。今天我们就来说一说,孕期中经常久坐容易带来的危害有哪些。
 
1、加重妊娠纹
久坐的女性腰腹部柔韧性较弱,而腰腹部肌力较强,因而久坐的产妇腹部因子宫增大而膨隆,更易引起真皮浅层弹性纤维断裂,因而妊娠纹发生率更高。
 
但久坐产妇的腹部肌力更强,因此腹部不会因妊娠而过度松弛、膨胀,产生的妊娠纹大多程度较轻。但久坐的产妇腿部妊娠纹产生率较高,这与久坐导致的腿部脂肪堆积引起有关,同时由于久坐产妇腿部疏于活动,肌力较弱,腿部妊娠纹程度往往较重。
 
2、伤神损脑
准妈妈们会随着胎儿的增大,下肢受压迫的情况会比较明显,所以全身的血液循环会比较的慢,长期这样的话,会影响到大脑的供血,易引起孕妈精神压抑,情绪不好,容易精疲力尽。
 
3、影响营养吸收
怀孕期间随着胎儿的增加对于腰骶部位的压力本身就大,所以有些孕妈可能会感觉到耻骨痛,坐骨痛,可能有些原因是因为久坐引起的。
 
同时子宫变大也会让各大器官受到挤压,这样会影响到肠胃的蠕动,从而影响准妈妈们对于营养的吸收,孕妈营养吸收不全面就会影响到胎儿的营养的供给。
 
4、引发便秘或痔疮
孕期的阶段对于准妈妈们来说本来就是比较容易便秘和痔疮的全体,对于长期久坐的孕妈们来说胎儿的增大易造成骨盆腔的压力变大,对于肠胃蠕动会造成严重的影响,因而会可能造成便秘的情况更加严重。
 
5、腰臀比例不断上升
女性在怀孕期间,肚子,臀部,大腿根部,手臂根部本来就会比其他的地方积攒的脂肪要多,如果长时间坐着造成腹部和臀部的血液流通比较慢,这个时候脂肪会更加容易在这2个部位囤积,从而造成腰部和臀部的比例不断的上升。