能预防妊娠纹的食物和水果

怀孕之后,很多准妈妈为了胎儿能够健康发育会不断的增加营养,进而导致身体发生很大的变化,尤其是妊娠纹的出现,让她们的皮肤变得不再光滑白皙,甚至影响自身的形象。那么,想要预防妊娠纹,准妈妈们到底应该怎么去做呢?

其实食疗就是一个很好的办法,妊娠纹的出现,很大一部分原因是肌肤水分不足,弹性纤维变得脆弱导致的。因此,准妈妈们只要正确的给肌肤补充水分,就可以很好的预防妊娠纹了,而比较常见的补水食物包括以下几种。

1、芹菜

芹菜具有抗老、防皱、活化肌肤等作用,平时多吃芹菜可以延缓肌肤老化的速度。此外,芹菜还可以直接榨成汁后敷在皮肤上,这样既能给肌肤补水,还能防止肌肤老化。

2、黄瓜

黄瓜的补水效果是非常好的,很多人在护肤的时候,都会把黄瓜切片敷在脸上,补水效果很明显。准妈妈们平时可以适当的吃一些黄瓜,这样不仅能镇静肌肤,还能起到消炎美白的作用。

3、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、可以增强皮肤的抗损伤能力,常吃可以补水,而且还能提高肌肤弹性,防止肌肤因腹部快速膨胀而出现妊娠纹。

4、西红柿

补水的食物肯定少不了西红柿的,西红柿所含有的番茄红素有助于展平新皱纹,从而让你的肌肤看上去更水润光滑。实验证明,常吃西红柿,还有防晒的功效哦